Kannst du NEIN sagen?

Kennst du das – dein Chef verlangt von dir, dass du noch eine zusätzliche Arbeit erledigen sollst, obwohl du jetzt schon das Gefühl hast, es kaum zu schaffen… Oder der Partner, die Nachbarin, Familienmitglieder… Diese Situationen gibt es im Job, im privaten Umfeld wie auch im normalen Alltag.

Es braucht Willenskraft, um Grenzen zu setzen.

Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. heißt es. Jedoch ist unsere Willenskraft ein Energievorrat, der nicht grenzenlos ist, sondern wir müssen damit haushalten. Was also, wenn kein Wille mehr da ist, um den Weg zu gehen?

Und – warum fällt es uns so schwer, NEIN zu sagen?

Es gibt verschiedene Gründe, oft ist es jedoch die Angst vor Zurückweisung und vor der Reaktion unseres Gegenübers. Doch es ist NICHT egoistisch, wenn du an dich denkst und anderen Menschen mal keinen Gefallen tust. Mit einem Nein schaffst du Raum und Zeit für die Dinge, die dir persönlich wichtig sind.

Ein Nein aus tiefstem Herzen ist besser und größer als ein Ja, mit dem man gefallen möchte – oder noch schlimmer – Ärger vermeiden will

Mahatma Gandhi

Ein Coaching-Gespräch kann dir dabei helfen, deine Paritäten zu finden, damit du wieder das Gefühl hast, dass dein Lebensweg klarer wird und du deine Energien dafür einsetzt, dich gut zu fühlen.